Slaapoefentherapie voor kinderen

Zo helpt de kinderoefentherapeut je kind met slaapproblemen

Bij TRIAS Kids werken kinderoefentherapeuten die gespecialiseerd zijn in slaapoefentherapie. Omdat slaapproblemen vaak te maken hebben met de verwerking van prikkels brengt de kinderoefentherapeut daarom eerst de prikkelverwerking in kaart aan de hand van vragenlijsten voor de ouders. Daarna maken we een stappenplan waarin jij en je kind leren om een goed slaappatroon te krijgen.  

De slaapoefentherapeut leert je kind slaapoefeningen die gericht zijn op: 

• Ontspannen om zo spanning te verminderen en daardoor met een meer ontspannen gevoel te gaan slapen. 
• Het leren beheersen van gedachten om zo een rustig hoofd te krijgen. 
• Het concentreren op een gevoel van veiligheid en rust. 
• Het stimuleren om vanuit het hoofd in het lichaam te komen en met dit lichaamsbewustzijn voor een diepere ontspanning te zorgen. 
• Het aanleren van mindfulnesstechnieken om de aandacht te focussen en het bewustzijn te vergroten.  

Daarnaast zijn er oefeningen die jij als ouder samen met je kind kunt doen om de slaap te bevorderen. Je krijgt van de slaapoefentherapeut daarvoor adviezen en uitleg over de verschillende aspecten van de kinderslaap.  

• Je krijgt uitleg over de kinderslaap, waardoor je weet hoe slaapgedrag en slaappatronen werken. 
• Je krijgt sport- en beweegadviezen, omdat een fysieke activiteit bijdraagt aan een gezondere slaap. 
• Je leert ontspanningsoefeningen om samen met je kind te doen om de dag af te sluiten met rust in het hoofd. 
• Welke slaaphulpmiddelen, zoals bijvoorbeeld boekjes, te gebruiken om zo een slaaproutine te creëren. 
• Je krijgt richtlijnen voor gezond slaapgedrag en het bevorderen van de juiste slaapgewoonten. 

Zo werken we samen aan een gezonde en rustgevende slaapomgeving voor je kind.  

Je hebt geen verwijzing nodig van een arts en de eerste 18 behandelingen vallen onder de basisverzekering. Lees hier meer over de vergoeding. 

Weerbaar maken  

voor wat je nog te wachten staat"